拖延症

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。

僵小鱼:现在立刻马上是治疗拖延症最好的解药

治疗拖延症最好的解药呀,就是“现在”,“立刻”,“马上”!文:僵小鱼(一)嗨,你也是拖延症病友吗?牙疼,一阵一阵的不算强烈,却很折磨人或许疼几天就过去了?我这么想着,又往嘴里丢

2019-06-13  分类:治愈  浏览:596次